رابطه جنسی در دوران بارداری برخلاف باور‌های عمومی، می‌تواند بسیار هم مفید باشد. خانم‌ها در دوران بارداری خود آمادگی کاملی برای برقراری آمیزش دارند و مقاربت جنسی تنها زمانی ممنوع است که توسط پزشک زنان یا ماما مضر تشخیص

دویدن در دوران بارداری و در دوران پیش از بارداری، می‌تواند خوشایند یا ناخوشایند باشد، ولی آیا خطرناک است؟ همانطور که همه شنیده‌ایم، دو و دویدن مادر ورزش‌هاست و بسیاری برای لاغر شدن، سلامتی، گذراندن وقت در کنار خانواده

چاق شدن برای بسیاری به معضل بزرگی تبدیل شده است اما شاید باورش سخت باشد اما افرادی هستند که به هر دری می‌زند تا چند کیلو به وزن خود اضافه کنند. راه‌های زیادی برای افزایش وزن سریع و چاق

زندگی در دنیای امروز که سرشار از روابط پیچیده اجتماعی در شرایط مختلف زندگی خصوصی و حرفه‌ای است مستلزم یک سری از قابلیت‌های شخصیتی خواهد بود. اعتماد به نفس از مهم‌ترین این ویژگی‌ها محسوب میشود که برای بقا در

آمار و ارقام نشان از این دارد که ۱۵ درصد از زوج‌ها درگیر مشکلات باروری هستند.‌ خوشبختانه روش‌های طبیعی وجود دارند که از طریق آن‌ها‌ می‌شود امکان باروری را افزایش دهید.‌ در حقیقت نوع رژیم و سبک زندگی فرد

 احتمالاً می‌شناسید افرادی را که چندین رژیم امتحان می‌کنند اما در آخر، می‌گویند رژیم به هیچ دردی نمی‌خورد و هر طور که دلشان بخواهد غذا می‌خورند! متأسفانه بسیاری از رژیم‌ها، اصولی نیستند و برای طولانی مدت طراحی نشده‌اند. برخلاف

گلوتن پروتئینی است که در برخی غلات مانند گندم و جو وجود دارد. این پروتئین روند هضم و جذب غذا را در برخی افراد با مشکلاتی مواجه می‌کند. حالا این افراد باید چه غذایی مصرف کنند و از خوردن

عامل بیشتر مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی، غذایی است که می‌خوریم پس بهتر است در مورد غذا‌هایی که باعث بروز چنین ناراحتی‌هایی می‌شوند اطلاعاتی داشته باشیم. یکی از این موارد که امروز در مورد آن بحث می‌کنیم، کربوهیدرات‌های قابل تخمیر

رژیم‌های غذایی متعددی در فرهنگ‌ها و کشورهای مختلفی پرطرفدار هستند. در کشورهای نیمکره شمالی مانند کانادا نیز رژیم‌هایی خاص مانند رژیم غذایی نوردیک یا کانادایی از محبوبیت بالایی برخوردار است که مصرف غذاهای باب طبع مردم این ناحیه از

امروزه تقریباً اغلب ما از مضرات شکر به خوبی اطلاع داریم. مضراتی که اغلب متخصصین بار‌ها و بار‌ها در مورد آن‌ها به ما هشدار داده اند. اما این مسئله بازار را برای سایر شیرین کننده‌های مصنوعی و طبیعی بسیار