نفخ را نمی توان یک بیماری در نظر گرفت ولی می تواند به مانند یک بیماری فرد را ناراحت کند. در این مطلب مروری خواهیم داشت بر بهترین راه های درمان و پیشگیری از نفخ معده و اینکه چه
بهترین زمان برای خوردن میوه بسیاری را بر آن داشته است که از منابع مختلف به دنبال جوابی مطمئن باشند؛ در این مقاله ما با بررسی منابع معتبر و علمی مختلف یک گذارش کامل و جامع را آماده کرده‌ایم
اول از همه باید بگویم اگر عاشق غذاهای شیرین یا سیب‌زمینی سرخ‌کرده و ماکارونی و برنج هستید، برای داشتن یک رژیم کم کربوهیدرات یا لوکرب (Low Carb) باید دور آن‌ها را خط بکشید. اما از طرفی هم رژیم کم
دیابت یک بیماری مزمن است که تاکنون میلیون‌ها نفر را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. موارد کنترل نشده این بیماری می‌تواند باعث از دست رفتن بینایی، نارسایی کلیه، بیماری‌های قلبی و عروقی شود. قبل از اینکه بتوان ابتلا
اچ‌آی‌وی یک نوع از ویروس است که به سیستم ایمنی انسان حمله کرده و سلول‌های سی‌دی۴ (CD4) که در مقابل انواع سرطان و ویروس‌ها از بدن محافظت می‌کنند را نابود می‌کند. نام بیماری که در اثر این ویروس ایجاد
همه دوست دارند که قدشان چند سانتیمتر بیشتر شود اما نمی‌دانند چگونه می‌توانند بدون هزینه سنگین یا عمل جراحی به این آرزوی خود برسند. از دیگر معجزات ورزش کردن بر روی بدن، افزایش قد است. تمرینات ساده‌ای برای افزایش
وقتی شب یک خواب راحت داشته باشید، صبح سرحال و شاداب خواهید بود؛ اما تصور کنید در طی شب چندین بار از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید! اگر هر شب بیش از ۲ بار برای دستشویی رفتن
میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا از بی خوابی شبانه رنج می‌برند. بی‌خوابی اختلالی است که فرد یا خوابش نمی‌برد، یا وقتی خوابش برد خیلی زود دوباره بیدار می‌شود. بی‌خوابی خودش را با علائمی مانند خواب‌آلود بودن در طول روز،
بیش از ۸۰ درصد افراد در طول زندگی‌شان یک دوره کمردرد را تجربه می‌کنند. دردی که در بیشتر موارد به دلیل فتق دیسک بین مهره‌ها است. فتق دیسک در بیشتر موارد در ناحیه کمر رخ می‌دهد که طی آن
رژیم وگن یا وگان در سال‌های اخیر محبوبیت بسیاری را به دست آورده است. در صورتی که بتوان این رژیم را به طور صحیح و مناسب به اجرا درآورد می‌توان از خواص سلامتی متنوع این رژیم از جمله کاهش وزن و
