مرور رده
سلامت
بهترین حالتهای خوابیدن و نکاتی درباره تنظیم خواب
حالت خوابیدن میتواند باعث کمردرد، گردن درد و در اندامهای مختلف بدن و ستون مهرهها شود. گاهی نیز افراد دارای!-->…
تکنیکهای آرامش درمانی برای درمان بیخوابی، تکنیک پیامآر
بیخوابی به عنوان دشواری در خوابیدن و یا در خواب ماندن تعریف میشود که با پریشانی یا اختلال در فعالیتهای روزانه!-->…
خواص ژلاتین برای بدن و طریقه استخراج آن از مواد غذایی چیست؟
ژلاتین یک محصول پروتئینی است که از کلاژن استخراج میشود. این ماده به دلیل ترکیبات بینظیر اسیدهای آمینه، مزایای!-->…
سوزش ادرار ،علل، راههای پیشگیری و درمان آن چیست؟
سوزش ادرار یکی از علائم آزار دهنده است که در نتیجه برخی بیماریها اتفاق میافتد. علت سوزش ادرار میتواند ناشی از!-->…
انجام چه ورزشهایی در سه ماهه اول بارداری بیخطر است؟
بسیاری از بانوان که به ورزش علاقه دارند و نگران ورزش کردن در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه اول آن هستند. در این!-->…
انواع مدفوع کدام است و شکل و رنگ مدفوع ما نشانه چیست؟
دفع مدفوع یکی از قسمتهای گوارش غذا است و مراحل تولید و دفع آن توسط قسمتهای انتهایی سیستم گوارش صورت میگیرد. در!-->…
تبدیل نقاط ضعف به نقاط قوت در 7 گام از دیدگاه روانشناسان
تعداد زیادی از ما نقاط ضعف و قوت خود را به خوبی میشناسیم و میدانیم که نقاط ضعف چه مشکلاتی برای ما به وجود!-->…
15 نشانه کمبود ویتامین ث (C) و معرفی منابع سرشار از ویتامین ث
ویتامین ث (C) یک ماده مغذی ضروری است که باید به طور مرتب بهب بدن برسد دچار کمبود آن نشود. شایعترین عوامل خطر!-->…
میوه دارای پروبیوتیک با نیم نگاهی به انواع سبزی و نقش آنها
پروبیوتیکها از جمله مهمترین مواد لازم برای بدن و فراهمسازی بستر مناسب برای سلامتی ما هستند. به غیر از مکملهای!-->…
10 روش طبیعی برای داشتن استخوانهای سالم
داشتن استخوانهای سالم بسیار مهم است. مواد معدنی در دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی با استخوانها ترکیب شده!-->…