فهرست
سلامت

پریود چیست و چرا پریود می‌شویم؟

گروهی از پستانداران با یک ویژگی مرموز روی کره زمین وجود دارند. این ویژگی مرموز چرخه قاعدگی است که بین انسان، خفاش، میمون، شامپانزه و احتمالاً حشره خواران جهنده مشترک است. البته این ویژگی در انسان‌ها بیشتر اتفاق میفتد

انجام چه ورزش‌هایی در سه ماهه دوم بارداری بی‌خطر است؟

ورزش در دوران بارداری و چگونگی انجام آن در هفته‌های مختلف پرسش بسیاری از خانم‌های باردار است. در این مقاله از کابان مگ درباره ورزش‌های سه ماهه دوم بارداری و چگونگی انجام آن‌ها صحبت‌هایی شده و نکات مهمی در

چه موقع و به چه میزان رابطه جنسی برای باردار شدن نیاز است؟

زوج هایی که در تلاش برای بچه دار شدن هستند و میخواهند شانس خود را افزایش دهند باید بدانند که داشتن رابطه جنسی در چه زمانی از چرخه قاعدگی خانمها احتمال بارداری را افزایش میدهد و چه میزان رابطه

بهترین حالت‌های خوابیدن و نکاتی درباره‌ تنظیم خواب

حالت خوابیدن می‌تواند باعث کمردرد، گردن درد و در اندام‌های مختلف بدن و ستون مهره‌ها شود. گاهی نیز افراد دارای شرایطی هستند که باید حالت خوابیدن خود را حفظ کنند تا از دردهای ناشی از حالت بد خوابیدن پیشگیری

تکنیک‌های آرامش درمانی برای درمان بی‌خوابی، تکنیک پی‌ام‌آر

بی‌خوابی به عنوان دشواری در خوابیدن و یا در خواب ماندن تعریف می‌شود که با پریشانی یا اختلال در فعالیت‌های روزانه به دلیل بی‌خوابی همراه است. آرامش درمانی برای بی‌خوابی، یک روش استاندارد از انواع درمان رفتاری است که

خواص ژلاتین برای بدن و طریقه استخراج آن از مواد غذایی چیست؟

ژلاتین یک محصول پروتئینی است که از کلاژن استخراج می‌شود. این ماده به دلیل ترکیبات بی‌نظیر اسیدهای آمینه، مزایای زیادی برای سلامتی دارد. ژلاتین در سلامت مفاصل و عملکرد مغز نقشی اساسی دارد و ظاهر پوست و مو را

سوزش ادرار ،علل، راه‌های پیشگیری و درمان آن چیست؟

سوزش ادرار یکی از علائم آزار دهنده است که در نتیجه برخی بیماری‌ها اتفاق می‌افتد. علت سوزش ادرار می‌تواند ناشی از بیماری‌ها و شرایط بدنی خاصی باشد که بهتر راه پیشگیری از ابتلا به آن است. در این مقاله

انجام چه ورزش‌هایی در سه ماهه اول بارداری بی‌خطر است؟

بسیاری از بانوان که به ورزش علاقه دارند و نگران ورزش کردن در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه اول آن هستند. در این مقاله از کابان مگ به ورزش‌های مناسب برای سه ماهه اول بارداری پرداخته‌ایم و

انواع مدفوع کدام است و شکل و رنگ مدفوع ما نشانه چیست؟

دفع مدفوع یکی از قسمت‌های گوارش غذا است و مراحل تولید و دفع آن توسط قسمت‌های انتهایی سیستم گوارش صورت می‌گیرد. در صورتی که سیستم گوارش و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، دفع مدفوع حتی می‌تواند لذت بخش باشد

تبدیل نقاط ضعف به نقاط قوت در ۷ گام از دیدگاه روانشناسان

تعداد زیادی از ما نقاط ضعف و قوت خود را به خوبی می‌شناسیم و می‌دانیم که نقاط ضعف چه مشکلاتی برای ما به وجود آورده‌اند، از مسائل کاری گرفته تا مسائل خانوادگی، نقاط ضعف و قوت جای پایشان در